腰不好的人,真的睡硬床就好了吗?床越硬真的对脊椎越好?是睡硬床板好还是睡软床垫好呢?
首先,直接撤掉床垫这种做法是错误的。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈S形生理弯曲,如果直接睡在过硬的床板上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊椎会处于僵硬紧张状态,腰部问题自然会进一步加剧。
其次,日常生活中也不宜睡过软的床垫。过于柔软的床,无法给脊椎提供良好的支撑,一躺上去就会“陷进去”,不管什么睡姿,都会使脊椎的一侧处于过度弯曲状态。为了尽量保持脊椎正常,脊椎周围的小肌肉群会协同收缩来维持稳定。久而久之,小肌肉群出现疲劳,就会产生僵硬、酸胀等症状,腰酸背痛就出现了。
那么,究竟该如何选择床垫呢?作为深耕睡眠领域57年的睡眠专家,雅兰认为,合适的床垫要能使脊椎保持自然的生理弯曲,与肩、腰、臀完全贴合,平躺不留隙、侧躺不压肩。
以雅兰艾诺奇床垫为例,该款床垫弹簧层精选精钢5环弹簧,线径加粗到2.3mm,使得整体承托力更进一步加强,结构更为紧密,无论平躺还是侧躺,身体都不会下塌,全身各个部位都能得到恰到好处的支撑。再配合天然透气乳胶,具有高回弹性,可自然适应使用者的任何睡姿,在贴合身体的同时,还能保证脊椎正常的生理弯曲。
为了让睡感更舒适、更能释放身体压力,艾诺奇床垫的裥花层还特别做成凹凸不平的样式,无论采用何种睡姿,都仿佛在享受按摩,帮助舒缓身体疲惫。
如果是儿童、老年人及患有腰椎疾病人士,推荐使用艾诺奇床垫B面,睡感偏硬,实力护腰护脊;A面则更适合年轻人使用,软硬适中,睡感安稳舒适。
雅兰床垫品牌针对不同消费者的各类需求都有针对性的寝具匹配,无论是喜好偏硬睡感还是偏软睡感,都能找到对应的款式。欢迎至雅兰床垫线下门店试躺,选择一款合适的“护脊卫士”,保护脊椎健康,享受美好品质睡眠。